Dzienniczek rozszerzania diety niemowląt

Masz malutkie dziecko i czeka Cię niedługo rozszerzanie jego diety ? Chcesz monitorować, co Twój maluszek zjadł i w jakiej ilości ? A może obawiasz się wystąpienia reakcji alergicznej? Nie wiesz, jak zachowa się malutki organizm i czy będzie wszystko tolerować ? Nie martw się :) Przygotowałam dla siebie (mam małego alergika) i Ciebie dzienniczek do rozszerzania diety. Pomoże Ci ogarnąć wprowadzanie nowych produktów do diety Twojego dziecka. Ciężko jest wszystko zapamiętać, zwłaszcza mamie, która ma przecież dużo obowiązków. Dlatego dzięki dzienniczkowi będziesz widzieć czarno na białym, jakie jedzonko już zostało wprowadzone, w jakich ilościach, czy jest dobrze tolerowane, czy może wystąpiły niepokojące objawy po spożyciu.




Dzienniczek jest do pobrania w formie pdf’a, który możesz wydrukować i wypełniać. Najlepiej zostaw go gdzieś na wierzchu, albo przyklej na lodówkę lub w miejsce łatwo Ci dostępne, aby móc na bieżąco uzupełniać.


Jak wypełniać dzienniczek? Proponuję uzupełnianie według poniższych zasad.

Przy DNIU TYGODNIA - można wpisać aktualną datę.

W kolumnie PRODUKT - jaki produkt został podany, możesz również napisać godzinę podania (np. marchew - 12:00)

W kolumnie RODZAJ - jak dany produkt był przygotowany, czy był ugotowany, upieczony, czy może surowy, w jakiej formie został podany (np. ugotowana na parze, papka)

W kolumnie ILOŚĆ - ile dziecko zjadło (np. 5 łyżeczek)

W kolumnie OBJAWY - czy wystąpiły jakieś objawy, o której godzinie lub ile czasu po zjedzeniu (np. 16:00 - wysypka na plecach)


Poniżej możesz pobrać dzienniczek.

rozszerzanie diety - dzienniczekpdf

Dodatkowo przygotowałam miesięczny dzienniczek :)


Można pobrać tutaj:


dzienniczek na miesiac - rozszerzanie di



Wszelkie prawa zastrzeżone. Copyright 2020 by Anna Sołyga

  • Biały Facebook Ikona
  • Biały Instagram Ikona